Var är ditt huvud?
I takt med att vi har smartphones i våra fickor, ständigt har surfplattor i våra händer och är beroende av sociala medier, så steker vi våra hjärnor och förstör vår uppmärksamhetsspänning. Här kommer hjärnträningspel in i bilden, som lovar att stoppa denna branta nedgång samtidigt som vi kan förbli mentalt aktiva längre. Det är här Peak - Brain Training kommer in i bilden.
Börja träna
Hjärnträningspel är väldigt populära just nu, med Luminosity och Elevate som är populära i appbutiker. Men om dessa appar har någon effekt på vår mentala skärpa har varit föremål för mycket debatt. Enligt en artikel som publicerades på Peak - Brain Trainings blogg med den ansedda forskaren Bruce E. Wexler: "Det råder absolut ingen tvekan om att hjärnträning kan fungera". Men: "det är lika sant att vissa saker som påstår sig vara hjärnträning förmodligen inte fungerar".
Denna sista punkt är varför Peak Labs har samarbetat inte bara med apputvecklare och designers, utan också forskare, för att producera denna app.
Konceptet är enkelt: välj områden du vill förbättra (som att kommunicera mer effektivt och memorera listor och detaljer) och appen kommer att tilldela dig spel att spela baserat på dessa kriterier. Nackdelen med den gratis versionen är att du bara kan spela fyra spel per dag innan du måste betala. Detta verkar vara en liten mängd, men kanske är det tillräckligt för att ha någon form av effekt om du spelar varje dag.
Öka din hjärnkapacitet
Peaks spel känns inte som en plikt att spela: de är roliga och intressanta, med utmaningen ökar ju längre du kommer.
Spelen är utformade för att testa fem nyckelattribut i din hjärna: fokus, problemlösning, minne, språk och mental förmåga. Varje gång du spelar spelen kommer Peak att berätta hur du utvecklas inom varje område och hur du klarar dig jämfört med dina kamrater. Denna data presenteras i en enkel att förstå graf. Mitt språk får höga poäng medan mitt minne behöver förbättras (detta kan förklara varför jag är så förtjust i att-göra-lista appar). Med tanke på att mitt minne kan behöva lite arbete är det ganska användbart att appen låter dig lägga till dagliga påminnelser för att "träna".
Ett användbart tillägg skulle vara en förklaring om hur Peak kommer fram till ovanstående slutsatser. Till exempel, även om jag presterade bäst i ett spel som handlade om problemlösning, verkade Peak ändå tycka att språk var min starkaste förmåga.
Sortera ut ditt huvud
Medan det inte finns några specifika vetenskapliga bevis för att stödja de påståenden som dessa hjärnträningsappar gör, skiljer sig Peak - Brain Training genom att dra nytta av experternas och akademikernas expertis för att ge användbara insikter i dina (mentala) styrkor och svagheter och hur detta jämförs med din jämnåriga grupp. Medan denna information behöver sättas i mer sammanhang för att kunna utnyttjas fullt ut, är den långt före de vaga och slumpmässiga poäng som vissa av dess konkurrenter ger.
